Les 5 piliers de la naturopathie

Prêt pour un nouvel article sur la naturopathie ?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler des 5 piliers de la naturopathie, les fondations de notre pratique. La plupart des auteurs commencent, d’ailleurs, par aborder ce sujet, mais moi j’aime bien entrée directement dans le vif du sujet et ensuite comprendre le contexte. Alors j’ai décidée de suivre l’élan de mon cœur. Vous pouvez donc, si ce n’est déjà fait, d’ores et déjà consulté les articles sur les 3 techniques majeures en naturopathie, les 10 techniques naturopathiques et les 3 cures naturopathiques (oui, on dirait qu’on aime bien compter en naturopathie !). En outre, l’avantage d’un blog, c’est qu’une fois publiés, vous pourrez bien lire les articles dans l’ordre que vous souhaitez.

Donc, ces 5 piliers, quels sont-ils ? Il s’agit de :

• L’holisme
• Le vitalisme
• La causalisme
• L’humorisme
• L’hygiènisme

Ces 5 piliers sont des principes fondateurs de la naturopathie, des guides qu’il importe de garder à l’esprit dans notre pratique.

Mais revenons sur chacun d’entre eux de manière plus détaillée.

L’holisme

Le terme holisme vient du grec « holos », qui signifie tout. Il désigne d’une part, le fait de considérer l’individu dans sa globalité :

• Physique : le corps est un organisme complexe dont l’ensemble des organes et des systèmes physiologiques fonctionnent en interdépendance.
• Psychique : le corps n’est pas seulement un assemblement d’organes, le psychisme joue un rôle primordiale dans la santé et le bien être de la personne
• Energétique : les nouvelles découvertes scientifiques en physique quantique montrent bien que la matière est simplement de l’énergie en mouvement. Comment, dans ce cas, ne pas prendre en considération la dimension énergétique du corps humain ?
• Spirituel : j’entends par là, ce qui se rapporte à notre âme avec son système de croyance (de façon globale, tout ce que nous croyons, pas seulement croire en Dieu ou quoi que ce soit de ce genre), ses blessures, ses valeurs, etc, qui influe directement sur notre psychisme, la circulation énergétique et sur notre physique.

Mais l’holisme intègre également la notion de considérer l’être humain comme faisant partie de son environnement. Nous avons parfois tendance à nous considérer un peu comme les maîtres du monde. La vérité est que nous sommes soumis aux mêmes lois de la nature que tous les autres êtres vivants. Ces lois de la nature, il est important de les garder à l’esprit, de rester humble devant elles et d’essayer au maximum de les appliquer.

Le vitalisme

Nous avons déjà abordé la notion de force vitale, que vous pouvez retrouver dans cet article. Le but de la naturopathie est de stimuler la force vitale, de libérer sa circulation pour que la personne puisse guérir par elle-même.

La causalisme

Plus qu’un principe, il s’agit là de la méthodologie de la naturopathie. « Pour tout symptôme ou trouble, tu chercheras la cause de la cause de la cause de la cause. » Il ne sert à rien d’éliminer le symptôme, hormis un soulagement temporaire. Si son origine n’est pas réglée, le problème s’exprimera à nouveau, soit de la même façon, soit sous une autre forme.

Le symptôme est seulement un signal et la maladie, ou « le mal a dit », un moyen d’expression de notre corps.

Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier. (proverbe tibétain)

D’où l’importance d’aller au fond des choses, ce qui peut demander du temps, et de ne pas se contenter de faire de la symptomatologie.

L’humorisme

L’humorisme est la science des humeurs. Notre corps est constitué à 80% d’eau. Il parait donc essentiel de se préoccuper de cet élément qui circule dans notre corps sous différentes formes : sang, lymphe, liquide interstitiel (entre les cellules), cytoplasme (à l’intérieur des cellules), urine, et que l’on regroupe sous le terme d’humeurs.

Autrement dit, si ces humeurs circulent bien et sont de bonne qualité (c’est à dire non surchargées en déchêts), il y a de grandes chances que notre corps fonctionne bien également. La naturopathie attache donc un soin particulier à évaluer la qualité de ces humeurs et à stimuler leur circulation et leur élimination ou recyclage.

L’hygiènisme

Enfin, l’hygiénisme est un art de vivre qui consiste à appliquer un certain nombre de règles simples, dans le but de respecter les lois de la nature, dont nous avons parlé plus haut. Il se décline sur 4 axes :

• L’hygiénisme alimentaire, qui consiste à adapter notre alimentation à nos besoins
• L’hygiénisme physique, ou comment mettre son corps en mouvement
• L’hygiénisme émonctoriel, pour une bonne élimination des déchêts de l’organisme
• L’hygiénisme psycho-émotionnel, permettant de ne pas se laisser submerger et bloquer par nos émotions.

Voici donc les 5 grands principes, ou les 5 grands esprits, qui nous accompagnent lors de notre pratique naturopathique et qui s’invitent bien souvent dans les programmes d’hygiène vitale personnalisé que je vous remets suite au RDV.

With love !