À propos

Bonjour,

Je m’appelle Nolwenn, j’ai 44 ans.
Je suis originaire de Bretagne et je vis en Belgique, depuis quelques années maintenant, avec mon mari et mes enfants.

Ma grande découverte : l’importance de prendre soin de soi

Quand j’étais plus jeune, je ne m’autorisais pas vraiment à écouter mes émotions et mes ressentis, et encore moins à les exprimer. Ne pas être triste car il y a toujours des gens plus malheureux. Ne pas me mettre en colère au risque de déranger les autres ou de me fâcher avec eux. Même une joie trop exubérante risquait de gêner les gens autour de moi.

Alors, je me suis construite une carapace anti-émotion, j’étais la championne du self-contrôle, du tout beau, tout lisse.

Et puis, au bout de quelques années, j’ai vécu une expérience où on m’a demandé d’agir en mettant complètement de côté ce que je pouvais ressentir, même ce que je pouvais penser. Cette expérience a été un véritable élément déclencheur pour moi.

J’ai alors commencé à travailler sur moi, j’ai lu des tas de livres sur le développement personnel, les techniques neuro-comportementales… Je voulais comprendre la différence entre ce cerveau qui me disait de faire certaines choses, que c’était logique, normal, et mon corps, mes ressentis qui, eux, me disaient clairement que non, ça ne me correspondait pas.

Et j’ai découvert l’importance de m’écouter, d’accueillir mes propres ressentis et d’exprimer mes émotions.
Il m’est venu une phrase qui est devenue un peu mon mantra :

“S’écouter pour mieux se comprendre et ainsi
pouvoir se faire confiance”.

Ma passion pour l’organisation

Depuis toute petite, j’adore organiser. L’un de mes plus grands plaisirs était la préparation de la rentrée scolaire : organiser mon agenda, préparer mes cahiers, anticiper l’année à venir. J’ai toujours aimé préparer les choses, structurer, créer des systèmes qui fonctionnent.

Cette passion m’a naturellement amenée vers Notion, il y a maintenant plus de cinq ans. Cet outil est devenu absolument central dans mon quotidien. J’y ai installé tout mon business et ma vie personnelle. J’ai construit un véritable écosystème sur Notion pour être efficace professionnellement : gestion de mes contenus, suivi de mes clients, organisation de mes projets, planification de mes semaines…

Mon goût pour l’écoute des autres

J’adore écouter vos histoires, comprendre comment vous vivez et travaillez, et découvrir vos situations et problématiques.

On me dit souvent que j’ai une posture d’écoute bienveillante, que je suis dans l’accueil sans jugement. C’est quelque chose qui me touche profondément, car la bienveillance est vraiment une de mes valeurs fondamentales.

Pour moi, il est essentiel de :

1. Prendre les gens là où ils sont, sans jugement ni critique.
2. Accueillir pleinement leur situation actuelle.
3. Les accompagner ensuite, petit à petit, vers là où ils souhaitent aller.

Au-delà du fait que ce soit indispensable, c’est surtout que je ne saurais pas travailler autrement.

Et quand on mélange tout ça…

Aujourd’hui, j’aide les femmes entrepreneures à structurer leur organisation et leur activité grâce à Notion, en créant des systèmes adaptés à leur fonctionnement unique et à leur cycle menstruel.

Le fait de s’écouter, de décrypter le fonctionnement de son propre corps permet de mieux se comprendre. Beaucoup plus que tout ce qu’on peut lire dans les livres.
La vraie réalité, elle est dans ton corps, dans tes ressentis.

« Prendre soin de soi, c’est donner à l’univers la chance de prendre soin de toi en retour. »

Et pouvoir comprendre comment on fonctionne et surtout voir que l’on fonctionne de la meilleure manière possible pour nous, apporte une extrême confiance en notre corps et en notre capacité à accueillir ce qui nous arrive.

C’est exactement ce qui s’est passé avec le cycle menstruel.
À la base, je n’étais pas hyper ravie d’avoir mes règles tous les mois, de subir les désagréments que ça pouvait occasionner. Mais le fait de comprendre ce qui m’arrivait, ce que toutes ces hormones jouaient en moi et découvrir le potentiel que ça représentait pour moi, c’était juste WAOUH !
Et j’ai immédiatement voulu partager ça.

Mon objectif, c’est vraiment d’aider les femmes à exprimer leur puissance féminine, et à s’organiser grâce à leur nature féminine.
À voir leurs particularités, non comme des faiblesses, mais au contraire comme des ressources. J’ai à cœur de leur apprendre à s’en servir, car, comme tout super-pouvoir, il faut prendre l’habitude de l’utiliser et apprendre à le maîtriser.

Je te propose de me retrouver, soit dans le blog si tu souhaites en savoir un peu plus sur mon état d’esprit et ma pratique, soit en rendez-vous ou en atelier en fonction de tes besoins et envies.

Encore une fois, écoute-toi et tu sauras ce qui est important pour toi !

Avec tout mon amour !