Comme on l’a vu dans les deux derniers articles (Les 3 super-pouvoirs de tes règles : pourquoi ralentir peut te faire avancer ? et Magie du cycle féminin : la puissance de la phase de prise d’élan), le cycle menstruel exerce une influence considérable sur notre vitalité, notre état émotionnel et nos comportements tout au long du mois.
Apprivoiser ces fluctuations et les intégrer dans notre quotidien, plutôt que de lutter contre elles, peut révolutionner notre relation avec notre corps et nous aider à vivre de façon plus harmonieuse.
Chaque étape du cycle nous offre ses propres atouts et challenges. En développant ta capacité à les identifier et à les exploiter judicieusement, tu pourras véritablement vivre en accord avec ton corps, tes émotions et façonner une existence qui te correspond pleinement.
Dans cet article, je t’invite à découvrir la troisième phase du cycle, qui se déroule au moment de l’ovulation.
Vive nous ! Vive les autres ! Vive la vie !
L’ovulation est notre période la plus dynamique et sociale. Notre énergie est au maximum, notre confiance en nous également. C’est le moment où nous nous sentons le plus à l’aise pour communiquer et nous connecter aux autres.
Dans la métaphore du surf, on est « Debout sur notre planche”. Pour te donner une image, c’est un peu le moment où tu as réussi à te mettre debout sur ta planche de surf, tu rayonnes et, du coup, tu as tendance à tourner ton regard vers la plage espérant secrètement que tout le monde te regarde et voit ce que tu as réussi à faire.
Les 3 super-pouvoirs de cette phase “Debout sur ma planche” sont donc :
- Plaisir
- Relation sociale
- Communication
Plaisir
Globalement, c’est une phase plutôt agréable à vivre, dans laquelle ton principal moteur devient le plaisir. Le plaisir sous toutes ces formes ! On pense bien sûr au plaisir sexuel, et c’est vrai que la libido peut être très forte dans ces moments là. Mais c’est vrai aussi pour tous les plaisirs de la vie, petit ou grand. Si tu observes ton comportement, pendant les jours qui entourent l’ovulation, peut-être que tu te surprendras à arrêter tout ce que tu es en train de faire, juste pour observer un beau coucher de soleil, ou que tu improviseras une petite pause, pour pouvoir manger ta pâtisserie préférée pour le goûter. Tu peux d’ailleurs utiliser cela à ton avantage. C’est le meilleur moment pour négocier avec toi même de te faire un petit cadeau si tu réussis à faire une tâche qui ne te passionne pas vraiment et que tu as tendance à procrastiner
Relation sociale
Parce que ce n’est souvent plus une préoccupation permanente, on oublie parfois que l’objectif du cycle menstruel, c’est de se reproduire. Et c’est tellement un objectif important pour notre espèce (c’est d’ailleurs vrai pour toutes les espèces) que notre corps a été complètement pensé et construit de façon à répondre à cet objectif. C’est pourquoi, au moment où l’on est la plus fertile, toute notre physiologie nous pousse à aller vers les autres, à nous préoccuper des autres et à rechercher non seulement leur compagnie mais aussi leur reconnaissance. On a envie d’être avec eux mais aussi de leur faire plaisir. On peut avoir tendance à plus facilement dire oui pendant cette période.
Communication
Tu es un peu (voire beaucoup) timide et introvertie ? Et si je te disais que certains jours, tu peux te surprendre à parler plus facilement aux gens autour de toi, et même aux inconnus. Ca t’intéresse ? Ca tombe bien, c’est pile le super pouvoir que t’apporte ton cycle au moment de l’ovulation. Avoir envie d’avoir des conversations avec les autres, qu’elles soit passionnantes, voire passionnées ou simplement légères. Les mots te viennent facilement, tu aimes partager avec eux et tu peux même avoir l’impression qu’ils te comprennent beaucoup mieux.
Comment tirer partie de cette belle énergie au quotidien ?
Ton corps te pousse à aller vers les autres et à te faire plaisir ? Soit, profite de cette période pour :
- Sortir, voir des gens et développer tes relations professionnelles et personnelles
- Programmer des réunions importantes ou des présentations
- Partager tes idées et tes projets avec le monde
- Et surtout, parce que c’est le plus important, te faire plaisir !
Vers une vie plus alignée
Comprendre et respecter son cycle menstruel, c’est se donner les moyens de vivre en harmonie avec son corps plutôt que de lutter contre lui. En adaptant nos activités à nos phases, nous pouvons optimiser notre énergie et notre bien-être tout au long du mois.
On se retrouve dans un mois pour découvrir les 3 derniers super-pouvoirs que t’apporte ton cycle féminin dans la phase prémenstruelle ou « Le tube ». Oui, oui, même cette phase, pas toujours très facile à vivre, t’apporte aussi son lot de supers pouvoirs.
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Fémini Thé 
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