C’est parti pour le 4ème article de notre série sur le stress ! Aujourd’hui, nous allons voir quelles sont les huiles essentielles qui peuvent t’aider et te soutenir en période de stress. Mais avant cela, je te remets les liens vers les 3 premiers articles de la série, au cas tu atterrirais dans mon Univers,… Lire la suite Les huiles essentielles : nos alliées contre le stress
On poursuit notre série sur le stress. Après ça, j’espère que vous allez êtes toute zen 🤗. Nous avons donc vus ensemble : la physiologie du stress, qu’est ce qui se passe concrètement dans notre corps en situation de stress l’alimentation antistress, ou comment notre alimentation peut nous apporter les ressources nécessaires pour faire face… Lire la suite Les plantes pour t’aider à mieux gérer ton stress
On l’a vu dans le dernier article sur la physiologie du stress, on peut difficilement éviter toute forme de stress. N’importe quel changement dans nos habitudes est, par exemple une source de stress. Pour autant, on est d’accord que parfois, changer ces habitudes, c’est plutôt une bonne chose. D’ailleurs, on l’a vu aussi, notre corps… Lire la suite Une alimentation anti stress
Le stress est un problème complexe car il y a énormément de causes, d’origine possibles au fait que nous soyons stressées. Parfois c’est une situation particulière, que nous savons parfaitement identifier, qui nous stresse. Parfois, ce sont de multitudes d’évènements, plus ou moins importants, mais qui cumulés, génèrent en nous un stress qui perdure. Et… Lire la suite Mieux gérer son stress : un peu de physiologie pour commencer !
Aujourd’hui, je vous partage une recette, issue du livre “La cuisine des lunes” de Marjorie Malgras : la tarte butternut et amande Dans son livre, Marjorie Malgras nous partage des recettes pour chaque phase du cycle menstruel ainsi que pour différents moments de notre vie de femmes. Celle-ci est dans la partie “Une ménopause harmonieuse”… Lire la suite Tarte butternut et amande
Qui n’a jamais entendu : Les règles, ça fait mal, c’est normal, c’est comme ça.” Une croyance largement véhiculée entre filles mais aussi par le milieu médical. STOP ! En réalité, tu ne devrais jamais accepter d’avoir mal. Pendant le cycle, ton utérus se prépare à recevoir un éventuel embryon. Pour cela, l’endomètre (la paroi… Lire la suite 3 conseils naturo pour soulager les douleurs de règles
Le cycle menstruel est comme un pièce de théâtre, ou peut-être un ballet, qui se répète chaque mois et dont le but est avant tout de se reproduire. On pense souvent que la finalité du cycle, ce sont les règles parce que c’est le signe de la fin du cycle (et donc du début du… Lire la suite Les hormones du cycle menstruel
Dans cet article, pas de long discours, vous avez des questions sur le cycle menstruel. J’ai des réponses, les voici ! Quelle est la durée normale du cycle menstruel ? Partout dans les livres (et dans certains discours), on peut lire que le cycle menstruel dure 28 jours. En réalité, il s'agit d'une moyenne calculée,… Lire la suite Q&R sur le cycle menstruel
Voici venu le temps des vacances ! C’est le moment pour certains de se reposer après ses mois de durs labeurs, d’autres voudront au contraire profiter de ces instants de liberté pour faire tout ce qu’ils n’ont pas le temps de faire le reste de l’année. Mais quoi que vous fassiez, voici une sélection de… Lire la suite Ma trousse essentielle de l’été
Déjà utilisé par les Egyptiens, il y a 3000 ans, l’argile est connue et reconnue pour ses vertus exceptionnelles permettant de soulager de multiples troubles. Il existe plusieurs variétés d’argiles, chacune présentant des propriétés spécifiques. Il va donc être intéressant de choisir l’argile la plus adaptée à ce que vous souhaitez faire. De la même… Lire la suite Me soigner au naturel : l’argile et toutes ses vertus
Fémini Thé 